Štítek: inkontinenční vložky

Inkontinence je častější, než si mnozí myslí, a může postihnout ženy i muže v každém věku. Přestože jde o intimní téma, dnešní možnosti nabízejí diskrétní, účinná a komfortní řešení, díky nimž lze vést plnohodnotný život bez zbytečných obav.

Jaké pomůcky lze při inkontinenci použít

Základem jsou inkontinenční pomůcky, které se liší podle stupně obtíží a životního stylu.
Nejčastěji se používají:

• inkontinenční vložky – tenké, diskrétní, vhodné pro lehký únik moči
• inkontinenční kalhotky – pro střední až těžší inkontinenci, dobře drží a jsou pohodlné
• absorpční pleny – zejména pro osoby s omezenou pohyblivostí
• podložky na lůžko nebo křeslo – ochrana nábytku a matrací

Moderní pomůcky jsou savé, prodyšné a tvarované tak, aby nebyly vidět pod oblečením.

Jak zabránit zápachu

Strach ze zápachu patří k největším obavám lidí s inkontinencí. Klíčová je pravidelná výměna pomůcek a správná hygiena. Inkontinenční výrobky obsahují absorpční jádro, které neutralizuje pachy, ale jen při správném používání.

Pomáhá také:

• jemná, ale důsledná intimní hygiena
• používání speciálních mycích a ochranných přípravků
• vyhýbání se běžným parfémovaným mýdlům, která mohou dráždit pokožku
• dostatečný pitný režim – koncentrovaná moč zapáchá více

Na co si dát pozor při výběru

Nevhodně zvolená pomůcka může způsobit nepohodlí, protečení nebo podráždění kůže. Důležité je:

• zvolit správnou velikost a savost
• dbát na prodyšnost materiálu
• sledovat reakce pokožky
• nepoužívat „silnější pomůcku pro jistotu“, pokud není potřeba

Praktické vychytávky pro každodenní život

Existuje řada doplňků, které usnadňují fungování:

• neutralizační spreje do místnosti nebo do odpadu
• diskrétní obaly a sáčky na použitou pomůcku
• náhradní prádlo a pomůcky v malém cestovním balení
• pratelné absorpční spodní prádlo pro lehkou inkontinenci

Krátce ke cvičení

Posílení pánevního dna může s inkontinencí výrazně pomoci, ale správné cvičení vyžaduje samostatnou pozornost. Té se bude věnovat další článek.

Inkontinence nemusí omezovat

Díky správným pomůckám, dobré hygieně a několika praktickým trikům lze inkontinenci zvládat diskrétně a bez studu. Důležité je nebát se hledat řešení a vybrat to, které odpovídá vašim potřebám a životnímu stylu.