Ztrácí vaše pokožka pružnost a pevný tvar? Nebo vás začínají pobolívat klouby a bolest se každým dnem stupňuje? Na vině nemusí být žádná fyzická aktivita nebo špatná péče o pleť. Stojí za tím ztráta kolagenu, která je bohužel nevyhnutelná. Kolagen jakožto velmi důležitá bílkovina v těle, která má své místo nejen v kloubech a chrupavkách, ale také v pleti a pokožce, se po pětadvacátém až třicátém roku života začne vytrácet a zmiňované projevy jsou toho následkem. Proto začněte doplňovat kolagen s pomocí elixíru mládí. Doplněk stravy, který má řadu benefitů.

Aby však kolagenový doplněk stravy proti stárnutí a na klouby mohl fungovat, musí být podpořen i správným životním stylem. Ztráta velmi důležité bílkoviny se totiž násobí, pokud se dopouštíme několika věcí.

Jsme neustále ve stresu a málo spíme

Například může být na vině stres a nedostatek spánku. Kvůli těmto faktorům se z jednoprocentní ztráty kolagenu stává vysokoprocentní ztráta, a to i v útlém věku. Není tajemstvím, že stejně jako stres, tak i nedostatek spánku působí na lidský organismus negativně. Dochází nejen ke ztrátě kolagenu, ale také k rozvoji mnoha nepříjemných onemocnění.

Až příliš mnoho cukru a nezdravého jídla

Ztrátu kolagenu dále násobí i nesprávná, nevyvážená strava. Zejména mluvíme o nadměrné konzumaci cukru, která ovlivňuje schopnost kolagenu se opravovat. Nejen, že přibíráme na váze a zakulacujeme svou postavu, ale také si velmi škodíme zevnitř. Proto nahraďte cukr a nezdravé jídlo něčím vyváženějším a zdravějším. Alternativ je celá spousta.

Až příliš mnoho sluníčka

S příchodem slunečních dní máme tendenci se často procházet. Sluneční paprsky nás dobíjí pozitivní energií, což má pozitivní vliv na naši psychiku. Jenže je rozdíl mezi procházením se na slunci a nadměrnému opalování se. Pokud se až příliš vystavujete ultrafialovému záření, podporujete ztrátu kolagenu a jeho následnou tvorbu, tak pozor na to.