Když se rok s rokem sejde

Opakuje se to rok co rok. Ač jindy jsou nám kolečka jakéhokoliv hodinového soukolí lhostejnými a staráme se nanejvýš jen vesměs neradi o pohyb ručiček či poskakování digitálních číslic na našich hodinkách, popohánějících nás kupředu, přijde najednou kdesi v hloubi zimy okamžik, kdy nejednou s pohledem upřeným na obrazovky, byť ne vždy jasným a ostrým, sledujeme, jak zoubek zapadá do zoubku a tikot s následným ponurým odbíjením oznamuje, že je tu moment očekávaný. Tedy přelom prosince a ledna, onen půlnoční okamžik, v němž se jeden rok přehoupne do druhého, předá pomyslné žezlo a zmizí v nenávratnu zvaném dějiny.

Zvony odbíjejí poslední vteřiny roku, který nám byl přítomností a rázem se mění v minulost, na niž posléze s nostalgií vzpomínáme nebo ji necháváme raději v moři zapomnění pozvolna zapadat prachem. Případně jež je nám docela lhostejnou.

Nový rok je okamžikem z řádu těch očekávaných, byť tu toužebně a tu s obavami. Jde o chvíli, kdy se nejednou můžeme v mžiku s něčím rozloučit, aby nám bylo dáno něco jiného. Ať už dobrého nebo zlého. Protože každá změna, ta v číslici uváděné jako rok po Kristu jakbysmet, znamená posun novým směrem. A je jen ku naší nepotěše, že se u nás takto náhle nastalé změny projevují vesměs ve formě negativní.
V minulosti, jak možná ještě někteří z vás pamatují, se nejvyšší z potentátů bezprostředně po doznění zvonů zlom ohlašujících nechával slyšet z předtočeného záznamu. Předchozí rok byl podle něho tím nejlepším, co mohlo náš lid potkat, ovšem ten nadcházející bude našemu lidu ještě nakloněnějším. Byť tomu tak pochopitelně vesměs nebylo. Dnes je předchozí rok naopak vesměs špatným a nový bude ještě horším, což se vesměs ukazuje bohužel jako pravda.

V tento okamžik čas běží, ovšem do finiše je ještě daleko. Půldruhého měsíce daleko. Ovšem stejně jako jsme za minula viděli onen nejednou přímo propastný rozdíl mezi oficiálně v novoročním prezidentském projevu sdělovaným a realitou, vidíme i dnes již v předstihu, o čem asi letošní novoroční projev bude.
Bude opět o lesku a bídě naší země. Tedy hlavně o té bídě. Bude se omílat „blbá nálada“ a vše, co ji vyvolává a zároveň je našim mocným natolik akceptovatelným, že si troufnou to lidu přiznat bez obav z újmy na svých preferencích. Opět se dozvíme, jak už záhy bude hůř, aby (snad) jednou bylo líp, že nemáme klesat na mysli a myslíce rozumem kráčet vpřed. Byť nikdo přesně neví, kde ono vpřed je. Takže se v Novém roce budeme nejspíše i nadále hemžit, plést se pod nohy jeden druhému a tamtéž si házet klacky.
Protože ty tam jsou doby, kdy „zítra se tančilo všude“.
Jsme malí, slabí, použiji-li slova klasikova. Dosti těchto řečí! Mnohé my malí človíčci vskutku neovlivníme. Pojďme se však ve zbývajících dnech pokusit udělat ještě aspoň něco maličkého, ale pozitivního. Abychom jednou mohli alespoň na něco z našeho momentálního roku s láskou a vděčností vzpomínat. Třeba už ve chvíli, kdy uprostřed zimy zazní na obrazovkách tikot a údery zvonů, ohlašující příchod nového času.

Kapří Vánoce

Lidé jsou strašně hodní tvorové. Mají sice zvláštní zvyky, třeba ten, že v době, kdy věru logicky není co slavit, slaví svůj leckde nejoblíbenější svátek, ale na druhou stranu… Jsou strašně hodní, když ačkoliv je tento svátek považovaný za rodinný, klidně si domů vezmou i jednoho nebo více našinců, s nimi nepříbuzných, věda, že by nám bylo v rybníce v zimě nedobře a smutno. Klidně si vezmou domů na Vánoce i nás, jim úplně cizí tvory!

>> Číst dále

Krtek

Tak už tu zase máme zimu. Zimu, to protivné roční období, kdy se z výšin snáší ona bílá peřina, která pokryje spolu s mrazem neprostupným krunýřem zemský povrch. Kdy se na povrchu vytvoří tvrdá slupka, kůra zemské kůry, která se stane neproniknutelnou pro tvora mého druhu.

>> Číst dále

Diabetická strava – dieta při diabetu

Cukrovka neboli Diabetes je onemocnění, které se projevuje zvýšenou hladinou cukru v krvi. Cukrovka je diagnostikována v případě, kdy hladina cukru v krvi přesáhne hodnotu 10mmol/l. V současné době se řadí cukrovka mezi civilizační choroby. Trpí jí stále více lidí produktivního věku, ovšem výjimkou nejsou ani děti. Cukrovka dokáže hodně změnit život a je velice nebezpečná. Důležité je pravidelné braní léků, kontrola u lékaře a také dodržování diety. Jak by tedy měla dieta při cukrovce vypadat?

Pravidelnost je nezbytně nutná 
Při diabetické dietě je ze všeho nejdůležitější, dodržovat pravidelný jídelníček. Lidé, kteří trpí cukrovkou, by měli jíst pravidelně 5x denně. Důležité je, aby jídlo bylo vyvážené. Porce jídla by měly být spíše menší, ale ne zase tak malé, aby člověk trpěl hladem. Nedostatek jídla by naopak mohl způsobit vážné zdravotní komplikace. Protože cukrovka často souvisí s nadváhou, je cílem diety, aby postižený zhubl na optimální váhu a tu si také dále udržoval. Při dietě je tedy důležité dbát na skladbu potravin a sledovat jejich složení.

Potraviny vhodné pro diabetickou stravu 
Pro cukrovkový jídelníček je nutné pečlivě vybírat potraviny. Rozhodně byste se měli vyhnout konzumaci bílého cukru. Cukr můžete nahradit umělým sladidlem, nebo například lístky rostliny jménem stévie. Jídlo by naopak mělo obsahovat kvalitní sacharidy a bílkoviny. Mezi vhodné potraviny patří luštěniny, celozrnné pečivo, rýže, kuskus, v omezenějším množství také brambory. Zapomínat nesmíte ani na konzumaci masa – ideální je bílé maso (kuře, ryby, králík). Pokud máte chuť mlsat, kupte si speciální dia sušenky. Dodržovat byste měli také pitný režim a pít spíše více. Vhodná je čistá voda a bylinné čaje. Naprosto nevhodné jsou slazené nápoje a také alkohol.

Na co si dát pozor 
Dieta při cukrovce se nevyplácí podceňovat. Pokud uděláte dietní chybu, může dojít k hypoglykemii nebo k hyperglykemii, které mohou skončit i smrtí.

Silvestr

Nevím, proč je tomu tak, ale prostě je tomu tak. Od nepaměti, nebo aspoň od mojí nepaměti, je spojen svátek Silvestrův právě s koncem roku, s oním obdobím, kdy bilancujeme, čeho jsme v minulém roce dosáhli, a stanovujeme si cíle do budoucna.

>> Číst dále

Samota

Člověk nejednou zůstává sám. Potkat jej to může kdykoliv, v kterémkoliv věku, ovšem zatímco u mladších ročníků se to v případě zájmu spraví snáze, u ročníků starších je to přece jenom těžší. A přiznejme si fakt, že zatímco je někdy samota člověku příjemná, ne vždy a ne u každého je tomu tak.

>> Číst dále

Štědrý večer

Den se vlekl, jako by snad nikdy neměl skončit, jako kdyby měl trvat do skonání věků. Minuta jen zoufale pomalým tempem střídala minutu a hodina se zdála být celou věčností. Dopoledne, odpoledne, podvečer… jak nekonečnými dnes byly tyto na rozdíl od dní předchozích, kdy čas běžel alespoň zdánlivě o poznání rychleji.

>> Číst dále

1 44 45 46 47 48 55