Autor: makawiel@email.cz

Vyjednávání někdy symbolizuje jeden z nezbytných způsobů, jak dosáhnout svých cílů. V tomto článku zjistíte, jak se na vyjednávání připravit a v čem se liší takzvané přímé a nepřímé přizpůsobení se. 

Mnoho lidí vyjednávat neumí

V naší společnosti se obecně neučíme vyjednávat. Většina z nás má v hlavě to, že maminka má vždycky pravdu. A že učitelka někdy díky své autoritě dokáže své žáky pěkně potopit. Vzhledem k tomu jsme se obecně naučili nevyjednávat, neargumentovat a nechat věci zkrátka a jednoduše být. 

TIP: Při řešení konfliktů můžete využít také principy mediace. 

V čem se liší pravé a nepravé přizpůsobení se

Možností řešení konfliktu existuje celá řada. Jednou z variant je i přizpůsobení se celé situaci. Takové přizpůsobení lze přitom pomyslně rozdělit na pravé a nepravé. 

Pravé přizpůsobení se může být plně v pořádku. Přistupujeme k němu totiž v situacích, kdy je nám celkem jedno, jak skončí a nemusíme z nich proto činit konflikt. Takové situace mohou být pro každého z nás jiné. Někomu nezáleží třeba na poloze kanceláře, jinému na barvě omítky.

A co je to nepravé přizpůsobení? Jedná se o přizpůsobení takovým situacím, které nám nevyhovují. V takových chvílích řešíme něco, o co nám skutečně jde a co je pro nás důležité. Jedná se tedy o situace, ve kterých se přizpůsobujeme druhým, i když bychom to sami chtěli jinak. 

Jak se naučit vyjednávat?

V prvé řadě přemýšlejte nad tím, co chcete a co by pro vás bylo tím nejlepším řešením. Zároveň se zamyslete nad tím, co by pro vás bylo tím nejhorším vyústěním celé situace. V tuto chvíli budete mít pomyslnou úsečku ohraničenou dvěma body. V rámci tohoto prostoru se přitom při vyjednávání můžete pohybovat. 

Na závěr se ještě zamyslete nad tím, co budete dělat, když druhý váš nápad nepřijme. Jaké budou vaše další kroky a co by to pro vás znamenalo? 

Více informací ze světa mediace najdete na www.kurzymediace.cz.

Při mediaci dochází k mimosoudnímu řešení sporů. Víte však, kdo se může stát mediátorem a co přesně pro to musí splnit? 

Kdo je mediátor?

Mediátor je speciálně vyškolený odborník, který dokáže pracovat s lidmi, mezi kterými se odehrává nějaký spor nebo konflikt. Jeho úkolem je i přes mnohdy rozbouřené emoce strany konfliktu dovést k racionálnímu přemýšlení. Díky tomu se mohou klienti lépe rozhodnout, jak budou celou situaci řešit. A to tak, aby se jí již v budoucnosti nemuseli zabývat.

Mediátor své klienty podněcuje k tomu, aby přemýšleli o tom, co jim takové řešení přinese. A co přesně takové řešení přinese lidem, kteří jsou na výsledku mediačního jednání závislí. 

Mediace je velmi specifická disciplína a práce mediátora se výrazně liší například od práce psychologa, psychoterapeuta nebo advokáta.

Mediátorem může být prakticky kdykoliv

Když se na celou věc podíváme z širšího úhlu pohledu, může být mediátorem prakticky každý, kdo zprostředkovává urovnání konfliktu mezi dvěma stranami. 

V užším úhlu pohledu je ovšem mediátorem taková osoba, která prošla příslušným vzděláním, zná jednotlivé mediační techniky a umí je v praxi používat.

A kdo se může stát zapsaným mediátorem?

Podle zákona o mediaci je mediátorem fyzická osoba, která je zapsaná v takzvaném seznamu zapsaných mediátorů.

Zapsaným mediátorem se může stát osoba, která je bezúhonná a způsobilá k právním úkonům. Zároveň musí dosáhnout vysokoškolského vzdělání a složit zkoušku u Ministerstva spravedlnosti. Pouze advokáti tuto zkoušku skládají u České advokátní komory. 

Více informací ze světa mediace najdete na www.institutpromediaci.cz.

Topinambur (Jeruzalémský artyčok) je druh slunečnice pocházející z východní části Severní Ameriky a nalezený od východní Kanady a Maine od západní do Severní Dakoty a od jihu k severní Floridě a Texasu. Nesouvisí nijak s artyčoky, ale spíše s astry, sedmikráskami a slunečnicemi. Topinambury se pěstují pro svou hlízu, která se používá jako kořenová zelenina.

Potraviny z topinamburu nejen skvěle chutnají, ale také mají mnoho zdravotních výhod.

Topinambur má prebiotický účinek

Prebiotika jsou nestravitelné sloučeniny vlákniny, které stimulují růst nebo aktivitu prospěšných bakterií, které kolonizují gastrointestinální trakt tím, že pro ně působí jako substrát. Topinambury obsahují spoustu inulinu, který stimuluje růst bifidobakterií a bojuje proti škodlivým bakteriím.

Topinambur pomáhá při zažívacích potížích

Topinambury jsou nabité vitamíny B, včetně thiaminu (B1). Thiamin pomáhá s kyselinou chlorovodíkovou v žaludku. Nedostatek kyseliny chlorovodíkové může narušit trávení bílkovin a způsobit bolest žaludku tím, že inhibuje aktivaci enzymu pepsin. Topinambur je také dobrým zdrojem vlákniny. Vláknina je nestravitelná část potravy pocházející z rostlin. Dieta s vysokým obsahem vlákniny může normalizovat stolici a zabránit vzniku některých druhů rakoviny.

Topinambur posiluje imunitní systém

Topinambur obsahuje malé množství antioxidačních vitamínů, jako je vitamin C, vitamin A, vitamin E. Tyto vitamíny spolu s flavonoidními sloučeninami, jako jsou karoteny, pomáhají hledat a eliminovat volné radikály a poskytují tělu ochranu před  rakovinou , záněty, virovým kašlem a nachlazení. Diatop.cz je web, kde objevíte mnoho chutných potravin z této, zdraví prospěšné, potraviny.

Topinambur kontroluje krevní tlak

Topinambur má vysoký obsah draslíku a nízký obsah sodíku, což snižuje krevní tlak. Jeden šálek obsahuje 643 miligramů draslíku a pouze 6 miligramů sodíku. Také obsah vlákniny v topinamburu je užitečný pro zlepšení výkonu inzulínu v těle, což napomáhá ke  snížení krevního tlaku.

Pro všechny řemeslníky i řemeslné firmy je jejich nářadí nezbytností. Zajišťuje jim, že mohou vykonávat svoji práci zodpovědně a spolehlivě. Kvalitní nářadí však není samozřejmostí, na trhu je obrovské množství značek a výrobců, někdy je těžké se mezi nimi vyznat. Zajisté se nevyplatí vybírat jen podle ceny, protože nekvalitní a nepřesné nářadí by ve finále nebylo úsporou, ale způsobilo by více škody než užitku.

Nejlepším ukazatelem je čas, existuje mnoho prověřených značek, které se v průběhu let ukázaly jako nejlepší volbou pro konkrétní řemeslné obory. Pokud si myslíte, že jsou kvalitní značky vždy drahé, jste na omylu. Mnoho obchodů má přepálené ceny a pokud byste si udělali srovnání, zjistili byste, že ten samý sortiment lze pořídit i levněji. Nejlepší demonstrací je eshop Eprofi.cz, který patří mezi nejlepší internetové obchody pro řemeslníky. Podporuje řemeslníky všech oborů a prodává jen výrobky ověřených značek, se kterými mají uživatelé jen ty nejlepší zkušenosti.

Potřebujete vybavení na stavbu?

Sortiment je tak široký, že zde najdete vše potřebné na stavbu. Elektrocentrály, odvlhčovače, topidla, čerpadla, pily, průmyslové vysavače, stavební míchačky, profesionální nářadí a mnoho dalšího. Eshop je stavěný tak, abyste nemuseli nakupovat v několika různých obchodech, ale abyste vždy na jednom místě našli vše potřebné v odpovídající kvalitě a za nejlepší ceny. Možnost nákupu online vám ušetří mnoho času.

Pokud se vám někdy stalo, že se vám rozbilo nezbytně důležité nářadí, které potřebujete pro práci, eshop vás potěší tím, že vám zajistí rychlé doručení do 24-48 hodin. Díky tomu máte jistotu, že budete mít včas potřebné nářadí nebo příslušenství pro práci. Eshop je přehledně rozdělený a rychle zde najdete to, co hledáte.

Oslabená imunita může čas od času potkat každého z nás. Nejen v současné době se ji proto vyplatí posilovat a správně pečovat o své zdraví. Jak na to? Máme pro vás několik tipů a doporučení.

Co přesně je imunita

Jako imunita se označuje schopnost těla bránit své vnitřní prostředí před možným napadením čímkoliv, co by jej mohlo určitým způsobem poškodit. Jednat se přitom může jak o viry a bakterie, tak i nadměrný chlad nebo naopak horko. A imunitě neprospívají ani negativní myšlenky.

Jak konkrétně se oslabená imunita projevuje?

Projevy oslabené imunity bývají zpočátku poměrně nenápadné. Vše může začít nějakou virózou, lehkým průjmem nebo třeba nevolností od žaludku. Postupem času si přitom člověk na tento diskomfort zvykne a začne jej považovat za normální.

Stav v našem organizmu se však stále zhoršuje a my se uvnitř sebe samých cítíme špatně. Podepíše se to i na na naší náladě. Začneme být uzavření, negativní a především zesláblí. Takové negativní psychické nastavení se přitom postupem času může podepsat i na blokaci funkcí našich vnitřních orgánů.

TIP: Léčba akupunkturou vám může pomoct ve vašem těle vypouštět nejrůznější škodliviny. 

Co naší imunitě rozhodně nepomáhá

Faktorů, které způsobují oslabenou imunitu, je rozhodně mnoho. V prvé řadě se může jednat například o převládající negativní životní postoj. Možná i vy máte tendenci říkat, že na vás nezáleží. A že toužíte hlavně po tom, aby byli spokojení všichni ostatní.

Dalším faktorem může být soustředění člověka na samá negativa. V takovém případě se naše vnitřní prostředí dostává do zbytečného napětí a fyziologické procesy v našem těle se zpomalují. 

Mezi další negativní faktory lze rozhodně zařadit špatnou stravu a životosprávu jako takovou. 

Na imunitě je potřeba pracovat

Naši imunitu je nutné vhodně podporovat a neustále na ni pracovat. Začít můžete třeba tím, že se plně zaměříte na své sny, které chcete uskutečnit. Věnujte se činnostem, které vás baví a které vás opravdu naplňují. 

Zároveň se ve všem snažte najít hlavně to pozitivní. A myslete na to, abyste dávali svobodu sobě i ostatním. Jezte pravidelně a kvalitně. A na podzim a v zimě dávejte přednost teplé stravě. Uvidíte, že se vám vaše tělo odvděčí. 

Více informací ze světa zdraví a zdravého životního stylu najdete na www.netradicni-medicina.cz.

Hledáte střešní krytinu pro vaší chatu, chalupu nebo rodinný domek? Máte příležitost si vybrat vysoce kvalitní a přitom levní šindele, kteří ochrání váš dům před všemi rozmary počasí. Šindele jsou velmi specifickou střešní krytinou, která je určená zejména na pokrývání roubených domů, srubů a lidových nebo památkových staveb. Šindele není vhodné pořizovat kdekoliv, v České republice působí specializovaná firma DRDLÍK, která se své činnosti věnuje již od roku 1989, odkdy vyrábí kvalitní dřevěné šindele.

Nabídka dřevěných šindelů

Na výrobu šindelů nelze používat jakékoliv dřevo, firma velmi dobře ví, jaké dřevo zvolit. Nejčastěji se používají pomalu rostoucí dřeviny, jako je smrk, modřín a jedle. Firma nabízí celkem 2 druhy šindelů – Alpský a Valašský. Zatímco valašský šindel se nejčastěji používá v Čechách a na Moravě, alpský šindel se používá zejména v Rakousku, Itálii a Švýcarsku. Oba druhy šindelů jsou velmi kvalitní a mají své kouzlo. Pokud máte o šindele zájem, můžete firmu Drdlík kontaktovat na info@strecha-je-hra.cz a nechat si udělat nezávaznou kalkulaci zdarma.

Plastové šindele

Kromě dřevěných šindelů se používají i šindele plastové. Jde o plastovou krytinu EUREKO, která dokáže dokonale imitovat jiné materiály, od dřeva až třeba po břidlici. Na první pohled byste nepoznali, že jde o plastovou krytinu. Vyniká svými výjimečnými vlastnostmi, odolností i trvanlivostí, proto jde o populární volbu střešní krytiny. Plastové krytiny EUREKO se vyrábí z polyolefinů. Jde o suroviny získávané separací odpadních plastů, které vznikají hlavně v automobilovém průmyslu. Tyto plasty jsou upravené pro venkovní použití za pomoci barviv, UV stabilizátorů a plniv. Výsledkem je vysoce kvalitní a vzhledná krytina, na kterou máte třicetiletou záruku. Krytina je zcela bezúdržbová a na každém domě vypadá skvěle.

Rozhodli jste se pozměnit svůj domov, ve kterém trávíte tolik volného času? Přemýšlíte nad tím, do jakého stylu svůj interiér zařídit, aby se vám v něm žilo opravdu dobře? Doporučujeme podívat se na nejnovější trendy. Nechcete přece své bydlení zařídit do stylu, který se už dávno nenosí. V ideálním případě doporučujeme rozmyslet se mezi romantikou a jednoduchostí. To jsou totiž dva styly, které jsou nyní in.

Romantika nebo jednoduchost? Oba dva styly zapadají prakticky do každého moderního interiéru. A i když by se dalo říct, že jsou úplně stejné, významně se liší. Zatímco v moderní jednoduchosti nepřevládají žádné vzory, nýbrž jenom jednobarevné odstíny barev, romantická domácnost se nese ve znamení několika vzorů, kupříkladu ve znamení květin nebo geometrických motivů.

Romantika pro romantické povahy

Co se týče romantického stylu, ten většinou volí lidé se stejnou povahou. Zpravidla to bývají ženy, které chtějí vnést do svého domova trochu něžnosti. Volí záclony na garnýžích s květinovým motivem nebo se zmiňovanými geometrickými tvary. Ty ani podle odborníků na bydlení nemusí přesně zapadat do daného interiéru – mohou klidně vyčnívat.

Pokud si zařídíte svůj domov do romantického stylu, nemusíte se bát použít řasicí pásky. Ty se normálně používají.

Jednoduchost je dnes také moderní

Druhým moderním stylem ve světě bydlení je styl zcela jednoduchý. Nenese se ve znamení květin ani jiných geometrických tvarů – nese se ve znamení jenom oné jednoduchosti. Žádný prvek nevyčnívá, spíše se vše nese v jednobarevném duchu.

Aby však hotové záclony vynikly, zpravidla se v oknech řasí. Tím jsou doslova nepřehlédnutelné. Většinou také zahalují větší část okna, tudíž se opět stávají nepřehlédnutelným prvkem v domácnosti, který jí dodává trochu útulnosti a příjemnosti.

Řekněme si to narovinu – kvalitní maso rozhodně není tak levné jako to supermarketové. Kolik by tedy mělo stát? Na to si posvítíme v tomto článku.

Drahé ne vždy znamená kvalitní. Pokud je ale něco opravdu levného, většinou v tom je nějaký háček. Výrobci se tímto způsobem často snaží šidit i potraviny, což se odráží i do farmářské produkce.

Kde se stala chyba?

Zájem o farmářské produkty neustále roste. Maso z českých farem je totiž často mnohem kvalitnější než to z dovozu. Důležitější je ale jeho čerstvost. I přes rostoucí poptávku ale existuje velká masa lidí, která se spokojí s masem ze supermarketu. Proti němu ostatně nemají nic ani samotní farmáři, v některých případech se ale jedná o nepříliš kvalitní produkty.

Indikátorem kvality mnohdy bývá cena. Jak říká celá řada odborníků, za 60 Kč za kilo masa se žádné zvíře rozhodně nedá odchovat. Farmářské maso tedy často bývá o něco dražší, ale kvalita takovéhoto výrobku je viditelná už na první pohled. Když jsme tedy na začátku zmiňovali, že cena mnohdy neudává kvalitu, u masových výrobků tato rovnice velice často platí.

Kvalita bez kompromisů

Jaká je tedy optimální cena za maso Pelant? Odborníci se shodují na tom, že cena kolem 60 Kč za kilogram je opravdu nízká a těžko se za něj dá pořídit opravdu kvalitní výrobek. Za 90 Kč už se dá bavit alespoň o průměrné kvalitě, pokud je tedy zvíře chováno v průmyslových chovech. I tato zvířata se mají dobře, jsou kvalitně krmená, jsou zdravá a hlavně rychle rostou. Mnohem kvalitnější je ale maso z farmy, kde se o zvířata starají individuálně a krmí je mnohem lepším krmivem.

Pokud chcete mít jistotu, že budete mít na stole jen to nejkvalitnější maso, nakupujte na eshopu Zbastito.cz. Právě tady totiž pořídíte vybrané farmářské produkty od českých výrobců, výborné paštiky i dobré maso, které vám bude chutnat víc než to ze supermarketu.

Že existují stěnové obklady, to asi všichni víme, téměř každý den se s nimi setkáváme někde venku. Hodně lidí je používá k obložení soklu u domu, nebo i jako dekoraci vstupních dveří apod. Ne každého už ale napadne, že by mohl něco podobného využít i v interiéru. Navzdory tomu, že obklady v koupelně má dnes už každý, v dalších částech interiéru se objevují spíš sporadicky.

Obklady nejen do koupelny

Přitom mají své nesporné výhody ve vstupních prostorách domů, kde se často zouvají děti od bláta, které rády sahají i po stěnách. Pokud sáhnou na obklad, nekoná se žádná tragédie, stopy se jednoduše umyjí, z bílé zdi je však zdaleka tak snadno dolů nedostanete. Obklady mohou být velmi nenápadné, můžete použít imitaci kamene, mramoru, cihlové zdi nebo dřeva. Nechcete-li chodbu zbytečně opticky ztmavovat, stačí použít bílé obklady. Nebojte se ani barev, abyste rozbili stereotyp a nudnost, použijte barevné obklady nebo je zkombinujte s barevnou mozaikou. Líbí se vám obklady imitace kamene? Ty jsou na použití velmi univerzální, nechte si jimi obložit vchodové dveře, sokl domu nebo terasu. Velmi dobře se budou hodit také do obývacího pokoje jako dekorace.

Jak si správně vybrat

Při výběru obkladů dbejte na správnou tloušťku, aby byly skutečně mrazuvzdorné a dostatečně odolné. Jejich dekor by také měl korespondovat s podlahou, ať už se jedná o dlažbu, nebo jinou podlahovou krytinu. Při výběru vezměte vzhled podlahy rovněž do úvahy, aby se dekory netloukly.

Když nevíte, zvolte bílou

Zlatým pravidlem je, že pokud si nejste jisti, volbou bílých obkladů nic nezkazíte. Jsou univerzální, lze je doplnit jakoukoli barvou doplňků či dalšího vybavení. Vydejte se na lov těch nejvhodnějších obkladů i vy, navštivte internetový obchod RDkachle.cz a vyberte si kvalitní designové obklady do vašeho interiéru.