Rozbor vody, který by si měl nechat udělat každý chatař

Při pořizování nového pozemku s chatkou nebo zahrádkou se lidé ohlížejí po mnoha aspektech v čele s rozlohou a polohou. Na co ale zapomínají, je minulost pozemku či snad to, co pozemek může ukrývat hluboko v zemi. Proč bychom se na to měli zaměřit a co nám to může rozbor vody přinést?

Znečištěná půda jako neúspěch i problém

Často se nám totiž může stát, že je půda na pozemku nějakým způsobem znečištěná. Pochopitelně to neznamená, že je pozemek nenávratně znehodnocený a nejlepší je rychle se ho zbavit. Ve většině případů totiž existují sanační prostředky a postupy, které zeminu mohou zachránit. Nemusí jít jen o přímý chemický zásah do půdy, ale také o obměnu půdy za čerstvou dovezenou a jiné metody.

Špatná kvalita půdy je mnohdy skrytý problém

Neviditelným strašákem pro zahrádkáře a chataře mohou být různá znečištění půdy. Většinou se jedná o znečištění chemického původu, která mají pochopitelně devastující dopad na vegetaci a zahrádkářské a pěstitelské snahy tak zajisté přijdou zkrátka. Nenechte se v tomto případě klamat představou, že chemické znečištění musí mít na vině člověk. Rozkládající se izotopy a složky v půdě mohou být mnohdy přírodního původu, a tak nemusí zdaleka stačit vědomí, že zde dříve lidská ruka nic nezměnila.

Rozbor vody jako jasný klíč

Pro úplný klid v duši vám pomůže jednoduchá věc, a to kvalitní rozbor vody. Zabývají se jím celé řady společností, mezi niž patří například laboratoř Monitoring. Odebrané vzorky u profesionálních společností nejsou rozhodně o žádném krátkém výčtu tvrdosti vody a Ph, ale jsou kompletním chemickým i fyzikálním obrazem půdy na vašem pozemku. Najdete v nich kompletní a detailní výčet všech chemickým složek obsažených v odebraném vzorku a to navíc včetně doporučení jak s nimi naložit, jak moc mohou mít negativní dopad či dokonce jak se jich zbavit.

I v období menopauzy můžete prožívat intimní chvilky s partnerem

Slovo přechod znamená v tomto případě pro ženu změnu stavu a to přechod z plodného období do období neplodného. Postupně se začíná snižovat hladina ženských pohlavních hormonů. Toto období je pro každou ženu významným, ale především zátěžovým, obdobím. Pro některou více, pro některou méně. Může znamenat velký zlom v životě každé ženy.

>> Číst dále

Potraviny, které vedou ke zdraví

Vyzkoušejte ne příliš známé produkty, které jistě brzy začleníte do svého jídelníčku. Jsou totiž perfektní pro vaše zdraví, ale i krásnou pleť.

Fazole

Začněme polodlouhými fazolkami, které si říkají Adzuki. tyto fazole jsou červené až zemité hnědé barvy a k čemu že jsou perfektní? Dodají pružnost vaší pokožce! Navíc vyhladí jemné linky a první vrásky. Jejich chuť je oříšková a velmi dobře se stravují. Fazole Adzuki jsou zdrojem bílkovin a esenciálních aminokyselin, zlepšují stav vaší pokožky, činnost ledvin a srdce a chrání vaše cévy před ukládáním nebezpečného cholesterolu. Účinky jsou však spatřovány také na vlivu tenkého střeva.

Stará dobrá pohanka

Celozrnná obilovina, které spolu s vitamínem C předchází červeným žilkám. Navíc zvyšuje flexibilitu krevních kapilár, zbavuje nás krvácivosti dásní, křečových žil, a dokonce i otoků končetin. Kromě toho je tato obilovina lehce stravitelná a je plná vlákniny, bílkovin a sacharidů. Pohanku oceníte i pokud se trápíte s cholesterolem, oslabenou imunitou, anebo se chcete detoxikovat.

O vaše zdraví se postará i neznámá Quinoa

Co je vlastně Ouinoa? Jedná se o merlík chilský, o lehce stravitelnou, málo kalorickou potravinu, která je bohatá na bílkoviny, vlákninu, antioxidanty, ale především vitamíny a minerální látky. Vápník, železo, hořčík, měď nebo zinek tak máte rázem v těle. Kromě toho si touto cestou posílíte imunitu, urychlíte hojení (zejména oparů) a nabijete se esenciálními aminokyselinami.

Hydratace je základ

Základem zdraví i krásy je však především voda. Ingredience, bez které neexistuje náš den. Denně se doporučuje vypít dva až tři litry tohoto přírodního transparentního nápoje. Zbavíme se tak dehydratace, celulitidy i předčasného stárnutí.

Kromě toho je voda perfektní i na pleť. Doplněna o ořechy, rostlinné panenské oleje, avokádo, salátovou okurku, jahody, ostružiny, melou nebo aloe vera, vás nabije dostatkem mládí a zdraví na dalších sto let.

To vše má za následek krásnější pleť, lesklé vlasy, zdravé nehty. Pokud jste však ve stresu, nejste v dobré náladě, nemáte pocit štěstí a nevěnujete se pohybu, pak vám nepomůže ani toto.

Diabetická strava – dieta při diabetu

Cukrovka neboli Diabetes je onemocnění, které se projevuje zvýšenou hladinou cukru v krvi. Cukrovka je diagnostikována v případě, kdy hladina cukru v krvi přesáhne hodnotu 10mmol/l. V současné době se řadí cukrovka mezi civilizační choroby. Trpí jí stále více lidí produktivního věku, ovšem výjimkou nejsou ani děti. Cukrovka dokáže hodně změnit život a je velice nebezpečná. Důležité je pravidelné braní léků, kontrola u lékaře a také dodržování diety. Jak by tedy měla dieta při cukrovce vypadat?

Pravidelnost je nezbytně nutná 
Při diabetické dietě je ze všeho nejdůležitější, dodržovat pravidelný jídelníček. Lidé, kteří trpí cukrovkou, by měli jíst pravidelně 5x denně. Důležité je, aby jídlo bylo vyvážené. Porce jídla by měly být spíše menší, ale ne zase tak malé, aby člověk trpěl hladem. Nedostatek jídla by naopak mohl způsobit vážné zdravotní komplikace. Protože cukrovka často souvisí s nadváhou, je cílem diety, aby postižený zhubl na optimální váhu a tu si také dále udržoval. Při dietě je tedy důležité dbát na skladbu potravin a sledovat jejich složení.

Potraviny vhodné pro diabetickou stravu 
Pro cukrovkový jídelníček je nutné pečlivě vybírat potraviny. Rozhodně byste se měli vyhnout konzumaci bílého cukru. Cukr můžete nahradit umělým sladidlem, nebo například lístky rostliny jménem stévie. Jídlo by naopak mělo obsahovat kvalitní sacharidy a bílkoviny. Mezi vhodné potraviny patří luštěniny, celozrnné pečivo, rýže, kuskus, v omezenějším množství také brambory. Zapomínat nesmíte ani na konzumaci masa – ideální je bílé maso (kuře, ryby, králík). Pokud máte chuť mlsat, kupte si speciální dia sušenky. Dodržovat byste měli také pitný režim a pít spíše více. Vhodná je čistá voda a bylinné čaje. Naprosto nevhodné jsou slazené nápoje a také alkohol.

Na co si dát pozor 
Dieta při cukrovce se nevyplácí podceňovat. Pokud uděláte dietní chybu, může dojít k hypoglykemii nebo k hyperglykemii, které mohou skončit i smrtí.

Hormonální nerovnováha nad 45 let: Důvody

Hormonální nerovnováha není rozhodně nic příjemného. Nedostatek nebo naopak přebytek hormonů dokáže v těle napáchat celou řadu problémů. Někdy jsou projevy hormonální nerovnováhy mírné, někdy extrémně obtěžující. Vždy by měla být hormonální nerovnováha diagnostikována lékařem, který by měl doporučit léčbu nebo způsob, jak její projevy mírnit. Představíme si projevy a důvody hormonální nerovnováhy, kterou trpí zejména ženy nad 45 let věku.

Proč hormonální nerovnováha vzniká
Hormonální nerovnováha v pozdějším věku – tedy nad 45 let častou souvisí s přechodem. Tedy s dobou, kdy funkce orgánů ochabují a tělo se připravuje na velkou změnu. Na období, kdy žena již nebude schopna mít dítě. Dochází ke snížené tvorbě ženských hormonů. Pravdou je, že u každé ženy se může hormonální nerovnováha projevovat jinak.

Hormonální nerovnováha a její projevy
Mezi projevy hormonální nerovnováhy patří například zvýšená tvorba ochlupení a to i na pro ženy méně typických místech. Některým ženám se tvoří například knírek. Dalším projevem je nadměrné maštění vlasů, zvýšená citlivost pokožky a dokonce i ňader. Mezi další projevy hormonální nerovnováhy v klimakteriu (přechodu) patří návaly horka, časté pocení, často se objevující zvýšené bušení srdce. Může se objevovat také nevolnost a také zácpa. Mezi projevy patří také změna psychiky. Ženy bývají podrážděnější a přecitlivělé. Mezi poměrně časté projevy patří i deprese.

Jak proti prodejům hormonální nerovnováhy bojovat? 
Pokud je vám nad 40 let a pozorujete na sobě podobné příznaky, rozhodně na nic nečekejte a navštivte lékaře. V dnešní době existuje celá řada způsobů, jak projevy hormonální nerovnováhy řešit. Pomoci mohou léky, lékař může doporučit i zvýšený příjem vybraných vitamínů či minerálních látek a pomoci mohou také bylinky. Někdy pomůže i změna jídelníčku či denního rytmu.

1 2