Nad 50

Opět slyšíte rámus, který ruší váš klid? Často čelíme hluku v práci, hluk slyšíme také při cestě městem a když přijdeme domů, chceme si zde vychutnat blažený klid. Problém nastane, když se od sousedů ozve nahlas puštěná hudba, řvoucí televize, když nad vámi začnou dupat děti jako stádo slonů nebo když pod vámi začnou štěkat sousedovi psi. Možná je to k zbláznění a přemýšlíte o tom, že byste se přestěhovali. Nemyslete na žádné extrémní řešení a jednoduše si potřebné místnosti odhlučněte.

Odhlučnění není náročným řešením

Jedná se o proces, který má zabránit hluku, aby se k vám dostal. Jak na odhlučnění stěny? Odhlučnění spočívá v aplikaci neprůzvučných materiálů na místa, ze kterých vychází hluk. Pravděpodobně už víte, odkud k vám přichází nejvíce hluku. Na tato místa se materiály aplikují a zvuk už přes ně buď nepronikne nebo bude zmírněn natolik, aby vás nadále nerozptyloval. Odhlučnění si můžete provést sami a to díky sortimentu, který nabízí portál Potichu.cz. Disponuje eshopem, ve kterém najdete širokou škálu akustického materiálu.

S jeho pomocí můžete odhlučnit nejen stěny, ale můžete také realizovat odhlučnění podlahy nebo stropu. Odhlučnění si můžete udělat sami, ale zajisté je příjemnější volbou nechat tuto práci na profesionálech. Stačí specialisty z portálu kontaktovat a oni vám provedou odhlučnění na míru. Změří na daném místě míru hluku a podle ní zvolí adekvátní řešení. Provádí odhlučnění jak v domácnostech, tak i v průmyslu. Efekt poznáte okamžitě a když své prostory odhlučníte, konečně si užijete vytoužený klid. Bude vám náhle připadat, jako kdyby vaši sousedé ani neexistovali. Navštivte web Potichu.cz, najdete zde nejen eshop a kontakt na firmu, ale také mnoho užitečných informací, které byste měli vědět.

Když se mluví o nábytku na celý život, mnoho lidí zavzpomíná na starý nábytek od truhlářů. Současným trendem je často nakupovat levný nábytek z dřevotřísky, který má extrémně krátkou životnost a snadno se poškodí. Zkušení lidé vědí, že se mnohem více vyplatí investovat do kvalitního nábytku, který hezky vypadá a je zárukou dlouhé životnosti a spolehlivosti. Mezi důležité kusy nábytku v každé domácnosti patří stoly. Bez stolu nemůže být žádný interiér a přesto mnoho lidí volí obyčejné stoly, které jsou nezajímavé nebo nic nevydrží.

Zaměřte se na kovové nohy

Abyste získali dokonalý stůl, začněte u nohou a vyberte kovové nohy ke stolům. Specialistou je na ně portál Steelbro.cz. Nabízí ocelové stolové nohy v mnoha úchvatných podobách. Jedná se o stolovou podnož z jaklové oceli, která je kompletně připravená pro montáž vrchní desky. Takové nohy snesou obrovské zatížení, nepoškodí se a vydrží vám už napořád. Jde o designový skvost, který si můžete vybírat v mnoha podobách. K dispozici jsou vám stolové nohy ve tvaru U, X, Y, lichoběžníku, stolové nohy hairpin a stolové konstrukce konferenčních stolků.

Stačí si projít nabídku a bude vám přecházet zrak. Jen si představte, že byste ze své jídelny odstranili ten okoukaný a obyčejný stům a nahradili ho uměleckým dílem s podnoží, která každého zaujme. Kromě různých tvarů nohou si můžete vybírat také různou povrchovou úpravu, můžete mít i nohy bez povrchové úpravy nebo v různých barvách, od černé nebo bílé až po zlatou a chromovou. Každé provedení má své kouzlo. Ocelové stolové nohy však nejsou jediným sortimentem eshopu. Nabízí se vám také konstrukce různých druhů židlí, celé sestavy, konstrukce polic a regálů, botníky a věšáky, stojany na víno a různé doplňky. Inspirujte se nabídkou a zajisté si v ní vyberete.

Dokážete si představit, že existuje ostrov, kde je kámen považován za poklad? Ostrov s jeskyní, která ukrývá draka, a na jehož těžko přístupném terénu se nachází impozantní klášter vybudovaný mezi skalami? Všechny tyto skryté drahokamy jsou na chorvatském ostrově Brač – největší dalmatský ostrov. Brač, vzdálený pouhou hodinu jízdy trajektem od Splitu, je ostrovem bohaté gastronomie, průzračného moře, impozantní historie a co je nejdůležitější: žádný městský ruch, proto stojí za to znát předem místa, která chcete navštívit. Cesta do Chorvatska aktuálně je určená především milovníkům horkých letních dnů.

Město Pučišća

Když si na webu ubytovanivchorvatsku.cz zajistíte ubytování, máte jistotu, že máte kde složit hlavu, a můžete si začít užívat krás ostrova Brač.

Díky své výhodné poloze na námořní obchodní cestě bude ostrov Brač poprvé zařazen do geografické mapy již ve 2. století. O dvě století později se tento ostrov stane velmi důležitým pro velkého císaře římské říše Diokleciána. Vezme z něj kamenné bloky a nechá postavit svůj palác ve Splitu, který je nyní světově proslulým dědictvím UNESCO. Od těchto dávných dob až dodnes žilo kamenictví na ostrově generacemi a generacemi kameníků. Jejich chloubou je vysoce kvalitní bílý vápencový kámen z chorvatského Brače, který připomíná mramor a který se sklízí v několika lomech na ostrově.

Spící drak v Dračí jeskyni

V průběhu staletí pro obyvatele Brače nebyl kámen jen stavebním materiálem, ale mnohem víc než to. Ve své přirozené podobě poskytovalo přístřeší a ochranu potřebným, poskytovalo jim klid a žádoucí anonymitu. Dnes do těchto tajemných míst přicházejí návštěvníci z celého světa, aby je znovu objevili a obdivovali. Jedním z takových úžasných míst je Dračí jeskyně, která se nachází na jižních svazích Vidova Gora, 30 minut chůze od vesnice Murvica.

V Chorvatsku vyjde dovolená levně, navzdory tomu můžete poznat mnoho tajemných míst, jako na ostrově Brač.

Pokud hledáte dárek pro své nejbližší nebo třeba kolegy v práci, vždy chcete, aby byl originální a neotřelý. Takové kousky nabízí e-shop gabrielaart.cz. Specializuje se na dárky vyrobené ze dřeva. Tento přírodní materiál vnáší do interiéru příjemnou a útulnou atmosféru. Nechte se inspirovat tipy níže.

Dřevěné vyřezávané obrazy

Dřevěné vyřezávané obrazy představují módní hit v bytovém designu. Vzhledem k tomu, že základ tvoří dřevo, do interiéru vnesou alespoň malý kousek přírody. E-shop nabízí obrazy, pro jejichž výrobu byla použita březová, topolová nebo buková překližka o síle 3-5 mm. Pokud si objednáte obraz v přírodním provedení, bude opatřený přírodním nátěrem se včelím voskem. Problémem však není namoření v požadovaném odstínu. Velikost vyřezávaných obrazů se dá přizpůsobit vašim požadavkům.

Dřevěné vyřezávané hodiny

V nabídce naleznete také dřevěné vyřezávané hodiny s určitou tematikou. Vybrat si můžete hodiny vhodné na zavěšení nebo klasické stolní hodiny. Na hodiny lze vygravírovat věnování nebo logo. Mohou se tak stát třeba dokonalým firemním dárkem. Pokud máte svůj grafický návrh, můžete je zaslat nebo si můžete nechat vytvořit návrh dle zadaných parametrů. Objednat si můžete dřevěné hodiny v přírodním provedení s ochranným nátěrem provedeným včelím voskem nebo mohou být namořené dle vašich představ.

E-shop gabrielaart.cz

E-shop nabízí dárky pro každého. Objednat s zde můžete nejen výše jmenované dřevěné vyřezávané hodiny či obrazy, ale také třeba mechové obrazy a mechové hodiny, což jsou neobvyklé předměty vhodné jako dárky k narozeninám nebo slavnostním příležitostem. Veškeré nabízené zboží je ruční výroba a tedy i originál. Nikdy nenajdete dva úplně totožné kousky, ale budou se velmi přibližovat fotografiím z nabídky e-shopu.

Elektrické invalidní vozíky jsou jednou z těch nejlepších možností, jak dokázat zachovat mobilitu u těch, kteří ji mají výrazně omezenou či dokonce v některých ohledech mobilitu ztrácí. Jsou velice výkonným, elegantním, a navíc také kvalitním zbožím s dlouhou životností.

Cenově se přitom pohybují velice nízko. Za podobnou cenu, jako zakoupíte podobné vozíky, byste jinak mohli standardně zakoupit kvalitnější kola, nebo levnější ojetiny vozů. Ale s tím rozdílem, že v této kategorií kupujete za svoje peníze opravdu extra třídu.

O pohon se stará kvalitní elektromotor

Samotný pohon mají tyto invalidní vozíky řešené pomocí elektromotoru. Konkrétně se jedná o velice výkonné bezkartáčové elektromotory, kde se jejich výkon pohybuje kolem jednoho tisíce wattů. Jedná se tak už o pořádný výkon, který dokáže i s naloženým vozíkem absolvovat velice rychlé trasy, nebo si poradí i při dost vysokém sklonu terénu.

Hlavním rysem je, že jsou invalidní vozíky schopné obstát krátkodobě také v městském provozu, protože i se všemi snahami o zprostředkování bezbariérového provozu pro celé okolí, jsou vždy místa, kde není možnost v pořádku projet. V tomto případě se ale nemusíte bát, protože vám může nabídnout invalidní vozík maximální rychlost kolem padesáti kilometrů za hodinu! Ve městě se tak rozhodně nemůže stát, že budete blokovat kohokoliv jiného.

Spolehlivé články a dlouhá životnost

Mezi největší otazníky v tomto ohledu patří kvalita a životnost baterií. Konec konců se nebavíme o elektrokole, které pojede samo i po vybití. Jde především o lékařský nástroj, který umožňuje aktivní pohyb i těm, kterým jej život odepřel.

Proto mají invalidní vozíky opravdu velice přísná měřítka na kvalitu baterií. Standardně se stará o pohon rovnou celá sada bateriových článků, takže i selhání jednoho neznamená zastavení vozíku, ale maximálně zkrácení jeho dojezdu. Standardní dojezd na nabitou baterii přitom čítá desítky kilometrů, což dokonale postačí i pro přesuny po větších městech. I opětovným nabíjením se pečlivě vybrané články přitom opotřebovávají opravdu jenom velice jemně.

Současná infrastruktura má mnoho nedostatků a jedním z největších je nedostatečné množství parkovacích míst. Parkování je v centrech měst mnohdy špatné a tak mnoho řidičů parkuje i tam, kde parkovat nesmí. Zabralo by to možná jen několik minut navíc najít jiné místo, ale přesto někteří lidé zaparkují na zákazu parkování nebo třeba na vyhrazeném parkování. Je nepříjemné, když vám na vašem placeném místě stojí někdo jiný a pokud ani značka nedokáže neukázněné řidiče odradit, tak jakou metodu zvolit?

Rozhodněte se pro zábrany, parkovací sloupky a motýlky

Zatímco značku mohou řidiči ignorovat, fyzickou překážku ignorovat nebohou, protože by jim zničila vůz. Společnost Topznak nabízí nabídku překážek, které spolehlivě zastaví každého řidiče před jeho nekalými úmysly. Pokud někde chcete zcela zamezit tomu, aby se na dané místo kdokoliv dostal, ideálním řešením je instalace pevných sloupků a motýlků. Pokud chcete, aby se na dané místo dostaly jen některé vozy, třeba servisní vozy nebo záchranné složky, zajistěte si sklopné sloupky a motýlky, které jsou vybavené cylindrickým FAB zámkem.

Sklopit je může jen majitel klíčů. Možná, že se vám stává, že vám na vašem soukromém pozemku parkují cizí vozidla, použití těchto překážek vám konečně dopřeje klid a ušetří nervy. Pokud chcete, aby vám na vašem parkovacím místě nikdy nikdo nestál, můžete na něj nainstalovat sklopnou zábranu. Následně budete mít jistotu, že bude vaše místo vždy volné, protože si zábranu sklopíte jen pro váš vůz.

Sloupky, motýlky i zábrany jsou vyrobené z kvalitních materiálů odolných vůči korozi. Můžete se spolehnout na dlouhou životnost i zachování původního vzhledu. Sortiment si můžete vybírat v zinkovém nebo komaxitovém provedení. Aby byly všechny překážky dobře viditelné za všech podmínek, jsou opatřeny reflexní páskou. Inspirujte se kompletní nabídkou na https://www.topznak.cz/produkty/parkovaci-sloupky-zabrany

Stres nás může někdy zcela paralyzovat a negativně ovlivnit nejrůznější oblasti našeho života. Naučte se proti němu bojovat a osvojte si techniku autohypnózy.

Stres pro nás může být přínosný

Z objektivního hlediska můžeme stres považovat za evoluční dar. Díky stresové reakci našeho organismu totiž naši předkové dokázali uniknout před útokem nepřátel nebo divokého zvířete. 

V přiměřené míře přitom stres může být pro náš život přínosný. Ale pokud nás trápí dlouhodobě a ve velké míře, dokáže náš život zkrátit.

TIP: Přihlaste se na kurzy koučinku a osvojte si principy fungování NLP. 

Co může dlouhodobý stres způsobovat

Dlouhodobý stres se může negativně podepsat na našem zdraví. I když většinou nezažíváme stresovou situaci vedoucí k ohrožení našeho života, náš mozek ji tak stále vyhodnocuje. Stejně jako v minulosti.

Proto si při stresové situaci lze všimnout, že na našem těle dochází například ke ztuhnutí svalů v oblasti šíje a krční páteře. Stejně tak může dojít k nedostatečnému prokrvení trávicí soustavy, což se projeví například špatným trávením nebo pocitem plnosti. 

Naučte se používat autohypnózu 

Pokud se v životě setkáte s nějakou stresovou situací, můžete proti ní zkusit bojovat pomocí principů autohypnózy. Myslete ale na to, že k úspěšnému cíli vás dovede především její dlouhodobý a pravidelný nácvik.

Níže je uvedena technika autohypnózy založená na prosté svalové relaxaci. Jak tedy na to?

1. Zajistěte si v místnosti soukromí a pohodlně se posaďte. Můžete si i lehnout.
2. Postupně si uvědomujte všechny svaly ve vašem těle a uvolňujte je. Postupujte od konečků prstů na nohou až po vaši hlavu.
3. Uvědomte si, jak se vaše břicho a hrudník zvedají. Uvolněte je.
4. Uvědomte si také napětí ve vaší šíji a uvolněte ji. 
5. Pozornost věnujte také stisku jazyku na patře a dotyku vašich rtů. Vše postupně uvolněte.

Díky této technice se začnete soustředit na vlastní vnitřní prožitky. V autohypnotickém stavu si zároveň budete moct zadávat své vlastní autosugesce. 

Více článků z oblasti osobního rozvoje najdete na www.marketahamrlova.cz.

Řada školáků se dostává do stresu vlivem špatných známek. Za nimi přitom často stojí problémy s učením, které děti mohou trápit. Přečtěte si, jak by mělo probíhat správné učení s dětmi a co je při něm důležité.

Vytvořte si společný plán

Pokud má vaše dítě problémy ve více předmětech, ze všeho nejdříve si vytyčte pořadí, v jakém se budete předmětům věnovat. Zkrátka a jednoduše si stanovte, kde je třeba zlepšit známky jako první.

Následně si vytvořte časový plán, kdy se budete dětem věnovat. Zohledněte přitom svůj pracovní režim i povinnosti tak, abyste tento plán byli schopni opravdu dodržet. 

Pokud má vaše dítě problémy v předmětech, které vám nejsou tolik blízké, nezoufejte. V takových případech je mnohdy efektivnější obrátit se na někoho, kdo se na jejich doučování specializujete. 

TIP: Nedostatek soustředěnosti u dětí je třeba řešit včas. Zjistěte, jak se projevuje. 

Děti musí látce rozumět

Při učení s dětmi si dávejte pozor na to, aby opravdu rozuměly probírané látce. Pokud se jen mechanicky učí jednotlivé věty nazpaměť, brzy je zapomenou a nebudou umět znalosti správně používat. Proto jim slova v jakémkoliv předmětu objasňujte. 

Často také zapojujte představivost. Vytvářejte pro děti přehledné náčrtky a obrázky, případně jim pusťte video k tématu. 

Nezapomeňte, že aby děti dokázaly správně pochopit všechny souvislosti, musí mít nejprve pevné základy. Jinak nebudou mít na čem stavět. Pokud se tedy dítě v učivu vůbec neorientuje, vraťte se s ním zpět. 

Při učení s dětmi si nestanovujte zbytečně nerealistické cíle. Pokud má dítě s nějakým předmětem opravdu velké potíže, nelze očekávat, že se zlepší během jednoho měsíce. Spíše se jedná o běh na dlouhou trať. Nicméně je rozhodně na místě začít na problému pracovat co nejdříve. 

Více informací ze světa vzdělávání najdete na www.basic.cz.

PURTEX je český výrobce matrací, který působí i na slovenském trhu. Ve své nabídce má matrace klinicky hodnocené. Kromě toho vyrábí pojený lehčený polyurethan, viscoelastické výrobky a zpracovává polyurethanovou pěnu. Ve svých závodech, které má rozmístěné po území ČR, používá nejmodernější evropské technologie.

Kromě PUR matrací vyrábí také matrace pružinové nebo taštičkové. V nabídce výrobků naleznete také postelové rošty, postele z masivu, ložní prádlo nebo anatomicky tvarované polštáře. Veškeré použité materiály jsou testované a disponují platnými certifikacemi podle mezinárodní normy ÖKO-TEX. Výrobky byly schváleny ve zkušební laboratoři Zkušebního ústavu lehkého průmyslu a započalo klinické hodnocení matrací jako zdravotnického prostředku. Společnost používá, při výrobě matrací, novou technologii. Ta umožňuje perforaci matrací. Díky tomu jsou vzdušnější a jádra matrace lépe odvádějí vlhkost. To vše podporuje komfort postele. Kompletní nabídku naleznete na webu matrace.purtex.cz.

Proč si pořídit kvalitní matrace?

Kvalitní spánek je velmi důležitý a není radno jej podceňovat. Naše tělo si během něj odpočine a zregeneruje se. Vhodnou volbou mohou být zdravotní matrace. Ty nabízejí pohodlí a dostatečný odpočinek, zádům poskytnou dokonalou oporu, dobře se přizpůsobí tělu a bez námahy umožní změnu polohy. Na návrhu matrací se podílejí profesionálové a specialisté patřící do oboru zdravého spánku. Zákazník si může vybrat matrace, které jsou kombinací nejmodernějších trendů a technologií. Ničím neobvyklým nejsou ani matrace na míru. Objednat si můžete i matrace atypické. Veškeré nabízené modely mají dlouhou životnost a vysokou kvalitu. Při jejich výběru volte vhodnou tvrdost, příjemný materiál a rozměry matrace by měly být kompatibilní s postelovým roštem.